Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

۷ کار رایج در منزل که باعث کالری سوزی و لاغری می شود

۱۹ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت خبر سیتی در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

7 کار رایج در منزل که باعث کالری سوزی و لاغری می شود

لاغر شدن در خانه با انجام این کارها

کارهای مربوط به منزل و خانه داری خیلی در کاهش وزن و لاغری تاثیر دارند زیرا باعث چربی سوزی می وشند و کالری خوبی می سوزانند.

کارهای رایج خانه داری که باعث سوزاندن کالری و کاهش وزن می شوند

ممکن است گاهی اوقات والدین برای کارهای منزل در خواست کمک کنند که نمی پذیرید، اما می دانستید انجام کارهای منزل باعث سوزاندن کالری می شود و اگر فردی هستید که تمایل به انجام ورزش های سنگین یا رژیم غذایی روزمره ندارید انجام کارهای منزل برای کاهش وزن بسیار مفید است.به گزارش تاپ ناز چاقی نه تنها جذابیت فرد را می گیرد بلکه باعث بیماری از قبیل درد مفاصل و گرفتگی شریان می شود.

 

روش های لاغری و کالری سوزی در منزل

۱٫ جارو کشی : جارو کشیدن روزانه برای تمیزی منزل ضروری است و با این کار ۸۷ تا ۱۰۲ کالری در ۳۰ دقیقه سوزانده می شود.

7 کار رایج در منزل که باعث کالری سوزی و لاغری می شود

خانه داری و لاغر شدن

لیست کارهای خانه که بیشترین کالری سوزی را دارند

۲٫ جارو برقی کشیدن : جاروبرقی کشیدن به مدت ۳۰ دقیقه، ۹۴ الی ۱۱۱ کالری می سوزاند.

۳٫ گرد گیری : اگر متوجه گرد و خاک روی وسایلتان شدید ۳۰ دقیقه زمان صرف گردگیری کنید و ۵۷ الی ۶۶ کالری بسوزانید.

۴٫ شست و شوی ظروف : شست و شوی ظروف با دست، روزانه حدود ۴۹ الی ۵۸ کالری می سوزاند البته به مقدار ظروف هم بستگی دارد.

۵٫ جمع و جور کردن اتاق خواب : جمع و جور کردن کل اتاق بین ۱۸۹ تا ۲۲۳ کالری می سوزاند با توجه به نوع و شدت تمیز کردن

۶٫ جرم زدایی حمام : جرم زدایی حمام، توالت و وان حمام بین ۱۰۶ تا ۱۲۴ کالری در مدت ۳۰ دقیقه می سوزاند.

۷٫ شستشوی ماشین : شستشوی ماشین یا حتی پنجره های منزل کارهای روزانه ای است که بین ۱۲۶ تا ۱۴۹ کالری می سوزاند.

۷ کار منزل با بیشترین قدرت کالری سوزی !

[امتیاز دهنده: ۰ نفر و میانگین امتیاز: ۰]


پرتال تفریحی خبر سیتی


لینک کوتاه مطلب

http://khabarcity.ir/?p=2010

برچسب ها

مطالب مشابه